Dicen que el que quiere, puede. Si. Pero a veces no es cuestión de querer o poder, es de prioridades y realidades.

Si trabajas y estás en mil frentes, te faltan horas al día, hacer deporte, muchas veces significa ir hasta allí, con lo que pierdes una hora, que para ti puede ser muy valiosa. Por eso hoy hacemos para ti este pequeño plan para hacer tu rincón del Bienestar. 

Crear un mini gimnasio en casa sin comprometer la estética de tu hogar es completamente posible con una planificación cuidadosa y la selección adecuada de equipo y mobiliario. 

Planificación y Ubicación

Elige el Espacio Adecuado 

Selecciona una habitación o una esquina de una habitación que puedas dedicar a tu gimnasio. Puede ser una oficina, un sótano, un garaje o una sala de estar.

Integración del Espacio

Opta por espacios multifuncionales. Un rincón del salón, una parte del dormitorio o incluso un espacio bajo las escaleras pueden ser ideales si están bien integrados.

Selección de Equipo

Equipo Compacto y Versátil:

• Bandas de Resistencia: Son fáciles de guardar y pueden colgarse en ganchos decorativos.
• Pesas Ajustables: Ocupan menos espacio y se pueden almacenar fácilmente.
• Esterilla de Yoga: Puedes enrollarla y guardarla en un lugar discreto.
• Kettlebells: Son compactos y puedes elegir diseños atractivos.
• Rueda de Abdominales: Pequeña y fácil de almacenar.

Mobiliario Convertible:

• Banco de Ejercicios Plegable: Puedes guardarlo debajo de la cama o en un armario.
• Colchonetas Plegables: Se pueden doblar y guardar fácilmente.

Almacenamiento y Organización

Soluciones de Almacenamiento Inteligente:

• Estanterías Flotantes: Coloca estantes flotantes para almacenar equipos pequeños y decorativos.
• Cajas y Cestas Decorativas: Utiliza cajas de almacenamiento bonitas para guardar bandas de resistencia, pesas y otros pequeños equipos.
• Armarios Multiusos: Un armario con puertas puede esconder todo tu equipo de ejercicio cuando no esté en uso.

Ganchos y Rieles de Pared:

Instala ganchos o rieles en la pared para colgar bandas de resistencia, cuerdas para saltar y esterillas de yoga.

Decoración y Diseño

Colores y Materiales:

Utiliza colores y materiales que combinen con la decoración existente de tu hogar. Opta por equipos de ejercicio en tonos neutros o colores que se complementen con tu esquema de color.

Espejos:

Coloca espejos en la pared. No solo son útiles para ver tu forma durante los ejercicios, sino que también pueden hacer que el espacio se sienta más grande y luminoso.

Pisos Adecuados:

Usa alfombras de goma o esterillas de ejercicio que puedan ser enrolladas o guardadas cuando no estén en uso. Las alfombras de goma también protegen tu piso y reducen el ruido.

Decoración Funcional:

Incorpora plantas, cuadros o arte en las paredes que te motiven y te hagan sentir bien en tu espacio de entrenamiento.

Con un poco de creatividad y planificación, puedes crear un mini gimnasio funcional y estéticamente agradable en tu casa. Elige equipos compactos y versátiles, utiliza soluciones de almacenamiento inteligentes y asegúrate de que el diseño y la decoración se integren con el estilo de tu hogar. 

Así, podrás mantenerte en forma sin sacrificar la estética de tu espacio vital.