¡Aquí estoy de nuevo, Sukis!

¿Cómo lleváis la vuelta a la rutina después del veranito?⛱️📅

Lo cierto es que yo siento algo de melancolía del tiempo que dejé atrás e intento coger aire para afrontar la nueva etapa que viene. La verdad es que desde siempre he considerado que, más que el 31 de diciembre, un nuevo año comienza después de las vacaciones de verano. Sin uvas, ni champán, ni regalitos, pero con el contador de proyectos e ilusiones totalmente reseteado. Tal vez sea porque es el comienzo del curso escolar y, de un modo u otro, siempre he estado vinculada a este ámbito.⏳🗓️

Y como “en casa del herrero cucharas de palo” aquí estoy sin tener ni la más remota idea de que contaros hoy ni por dónde empezar. Es lo que se conoce como “bloqueo del escritor” y en YouTube se pueden encontrar un millón de consejos para conseguir superarlo con éxito. Por experiencia os diré que, aunque a veces he utilizado alguno de ellos, lo que realmente me saca de la catarsis es 🥁🥁🥁🥁 ¡Buscar la raíz del problema que me está provocando esa situación!

Entramos en el campo del Autoconocimiento. Descubrir el problema requiere grandes dosis de análisis y sobre todo de honestidad. Una vez hecha la introspección, en mi caso, lo tengo totalmente identificado. El enfrentamiento con un miembro de mi familia me está robando la alegría. En general puede tratarse de un conflicto que ya existe o que os temáis que va a ocurrir casi con toda seguridad. No importa si es con un familiar, un vecino, un jefe, un novio o cualquier otra persona. Si de alguna forma nos está haciendo sufrir y ya lo tenemos detectado vamos a ver como la escritura puede ayudarnos.📝📝📝

Según la conocida psiquiatra Marián Rojas escribir a mano produce una codificación de algunas zonas del cerebro donde uno va sanando sus heridas. Pues vamos a ello. Os voy a sugerir dos ejercicios para que tengáis la opción de escoger el que más os resuene:

📌Escribir una carta a la persona con la que tenemos el conflicto liberando nuestras emociones y nuestra rabia permitiéndonos expresar lo que sentimos. Podemos empezar contando cuál es el motivo de que nos sintamos así haciendo hincapié en cuales son las emociones o los miedos que esa situación nos provoca. Ahora llega el momento de analizar si nosotros, de alguna forma, hemos contribuido a esta situación.  Por último, si procede, trata de expresar lo que nos gusta o valoramos de esa persona. No olvidemos que no tenemos que entregársela. Podemos romperla o guardarla. Decidamos lo que decidamos hacer, al final habremos liberado todo lo que llevábamos dentro y, tal vez, después de analizado le restemos importancia.

📌En el caso de una situación que nos preocupe pero que aún no se esté produciendo vamos a tratar de ponernos en el peor de los casos y reflejar sobre el papel todo lo que nos aterra dando rienda suelta a nuestra imaginación y describiéndolo hasta el más mínimo detalle. ¡Ensañémonos! Cuando acabemos nos habremos dado cuenta que, si somos capaces de visualizarlo es que, estaremos preparadas para afrontarlo y que, si lo hemos presentado tan, tan, tan mal seguramente, si llega a ocurrir alguna vez, no sea tan grave como habíamos imaginado.

Hasta aquí mi aportación a que os deis cuenta de cómo empezar a escribir, sea lo que sea, acaba con los bloqueos ¡A las pruebas me remito! ¡Creo que he escrito más que nunca!😅

En cuanto al conflicto con mi familiar pondré en práctica la primera opción y ya os contaré si me ha ayudado.

¡Nos vemos el próximo miércoles!👋👋