Sukis,
Después de estas fiestas nuestras tripitas están gritando SOS 💥🍰
No sé vosotras pero entre los polvorones las cenas interminables y el cóctel de emociones navideñas siento que mi intestino se ha apuntado a un after sin fin 🤭 pero ¡tranquis! vuestra amiga del alma esta aquí para salvarnos juntas de este caos digestivo 💪🏼🥦
Primero lo primero agüita tibia con limón por las mañanas es como darle un reset a tu cuerpo mientras bostezas y te preguntas qué día es 🍋💧 luego mi truco estrella un caldito detox casero que puedes hacer con apio puerro jengibre y un poquito de cúrcuma todo hervido a fuego lento así la digestión fluye como si fuera una tarde en el spa 🥣✨ Que lo quieres más cómodo nada como un sobre de Balancing y listo, rompe el ayuno como una reina del papel couché.
Y para los menús amigas apuntad porque esto es oro puro en vez del clásico desayuno cargado de azúcar y remordimientos empezad con un yogur natural con semillas de chía y frutos rojos 🥄🍓 la comida puede ser una ensalada gigante con espinacas aguacate y pollo a la plancha o garbanzos si sois más veggies 🥗🥑 y por la noche algo ligero como un puré de calabacín o zanahoria con un chorrito de aceite de oliva que va a mimar vuestro intestino 😌🧡
Lo mejor es que esto no es castigo chicas esto es autocuidado con amor propio y un poquito de humor porque si no nos reímos nosotras. ¿Quién lo hará? 😂 así que a desinflamar y a empezar el año con todo ¡nos lo merecemos! 😘
