¡Hola Sukisss! 🌿

El café Dorado y el Shot de Jengibre🌟✨

Hoy queremos hablaros de dos pequeños tesoros de la medicina tradicional asiática e hindú que están causando furor en todo el mundo: el café dorado y los chupitos de jengibre. 🥂 

Puede que hayas visto estas maravillas en Instagram, en alguna cafetería "trendy" o incluso en casa de esa amiga que siempre tiene un remedio natural para todo. Pero… ¿por qué están de moda? ¿Qué tienen de especial? ¡Te lo contamos todo con recetas incluidas para que las pruebes hoy mismo! 😍

¿Por qué están de moda? 🧐

Vivimos en una era en la que cuidarnos por dentro está tan de moda como encontrar el outfit perfecto. 💁‍♀️ Estos "chupitos saludables" son rápidos, efectivos y cargados de beneficios. Además, son súper fotogénicos (reconozcámoslo, el café dorado es puro glamour con su color brillante).

Pero lo mejor no es solo lo bonitos que son, ¡sino lo bien que te hacen sentir! 🌈

Café dorado: la bebida que brilla como tú ✨☕

El café dorado, también conocido como Golden Milk, es una bebida de origen ayurvédico que combina cúrcuma y especias con leche vegetal. Más que un café, es como un abrazo cálido en una taza.

Beneficios:

● Anti-inflamatorio: Gracias a la cúrcuma, combate inflamaciones y fortalece el sistema inmune. 💪

● Antioxidante: Retrasa el envejecimiento celular, porque queremos cuidarnos y vernos estupendas. 👩‍⚕️

● Relajante: Ideal para calmar el estrés y ayudarte a dormir como un bebé. 😴

Receta:

1.- Calienta 200 ml de leche vegetal (almendra, coco o avena). 🥥

2.- Añade 1 cucharadita de cúrcuma en polvo, 1/2 cucharadita de canela y una pizca de pimienta negra (potencia los efectos de la cúrcuma).

    Opcional: un poquito de jengibre rallado o miel para endulzar.

3.- Remueve bien, calienta a fuego bajo y… ¡a disfrutar! 🌟

Cuándo tomarlo: Por la noche, antes de dormir. Es perfecto para relajarte y decirle adiós al estrés del día.

Shot de jengibre: pequeño pero poderoso 🔥🌿

Si el café dorado es el abrazo cálido, el shot de jengibre es la cachetada de energía que necesitas en las mañanas o antes de una reunión importante. 😜

Beneficios:

● Refuerza el sistema inmune: Te ayuda a mantener a raya los resfriados y gripes. 🤧✋

● Digestivo: Combate la hinchazón y mejora la digestión tras una comida pesada. 🍽️

● Energizante: Ideal para arrancar el día con fuerza, sin necesidad de café. ⚡

Receta:

1.- Exprime el jugo de 1 limón. 🍋

2.- Añade 1 cucharada de jengibre fresco rallado o en jugo.

3.- Mezcla con una pizca de cayena y un chorrito de miel o sirope de agave.

4.- Tómalo de un trago… ¡y siente el fuego! 🔥

Cuándo tomarlo: Por la mañana en ayunas o después de una comida pesada. También es ideal antes de entrenar. 🏋️‍♀️

¿Cuál eliges hoy? 💭

Si buscas calma, opta por el café dorado. Si necesitas energía, el shot de jengibre es tu aliado. ¿Y por qué no probar los dos? Con estas recetas, no hay excusas para no cuidarte mientras disfrutas de un momento especial.

Ten presente que cada sorbo es un mimo para tu cuerpo y mente. 🌈 

Así que ya sabes, saca tu lado más saludable, pon a prueba estas recetas y compártenos tu experiencia. ¡Queremos ver tus creaciones! 📸