Hola, Sukis!!!!!
Hoy vengo a hablarte de algo que no se cuela en el café, pero sí en el ánimo: las amistades tóxicas a los 40. ☕ 👩⚕️
A ver, que ya no tenemos 15. A los 40, uno no está para dramas de patio de colegio ni para amistades que te dejan emocionalmente en números rojos. Pero aún así… ¡ay, cómo cuesta verlo!
🕵️♀️ ¿Cuándo una amistad se vuelve tóxica?
Hay señales más claras que un cartel de “se vende piso barato en Madrid” (es decir: ninguna, pero vamos a intentarlo):
● Te sientes drenada después de quedar con esa persona. 🧛♂️
● Sus problemas siempre son más importantes que los tuyos.
● Te critica "por tu bien", pero curiosamente siempre te deja con el ánimo por los suelos.
● Solo aparece cuando necesita algo… pero luego para ti, cero en conducta.
● Te hace sentir culpable por no estar siempre disponible. ¿Perdona? ¿Trabajas en emergencias emocionales 24/7?
🎭 ¿Por qué aguantamos esto a los 40?
Pues porque somos educadas, pacientes, empáticas… y a veces demasiado buenas. Y porque muchas veces, confundimos lealtad con aguantar carros y carretas.
Pero amiga mía, la madurez no está para perder energía en quien no te la devuelve.
🛡️ ¿Cómo protegernos?
● Identifica el patrón: haz una especie de inventario emocional. ¿Cómo te sientes tras cada encuentro? Si es como después de una reunión con Hacienda, ojo.
● Pon límites: no hace falta montar un drama. Un simple “hoy no puedo quedar” o “prefiero no hablar de eso” puede obrar milagros. ✋
● Reubica en tu vida: no tienes que cortar con hacha emocional. A veces basta con soltar suavemente.
● Rodéate de vitaminas emocionales: busca amistades que te rían las gracias, te escuchen, te inspiren… que sumen, vamos.
● Recuerda esto: la gente que se enfada porque te cuidas... es justo de la que necesitas cuidarte más.
A los 40, ya tenemos experiencia, canas (con suerte disimuladas), y poco tiempo para tonterías. Si una amistad no te hace bien, ¡no la colecciones como si fuera un trofeo de tu adolescencia!
Tener menos amigos, pero buenos, es como tener pocos zapatos… ¡pero cómodos y que no te saquen juanetes! 👠
¿Te ha pasado? ¿Has soltado alguna amistad con “efecto drenaje”? Cuéntamelo en comentarios o pásaselo a esa amiga que a lo mejor debería leer esto… 😉
